頭痛を治そう!

必ず見つかるあなたのための頭痛解消法

死ぬほど辛い! 飛行機頭痛をたった5分で解消する方法とは?

飛行機頭痛
飛行機に乗るたびに頭が割れるようなひどい頭痛がする! こんな悩みを抱えた方は少なくありません。

楽しい旅行でも、飛行機に乗ることを考えると憂鬱な気分になるということもあるでしょう。あるいは、飛行機での出張が多くて仕事がつらいという人もいるかもしれません。

飛行機が原因の頭痛は他の頭痛と比べても痛みが激しく、この辛さはなった人にしかわかりません。

今回の記事では、そんな辛い飛行機頭痛を未然に防ぐ方法と、万が一、頭痛が起こってしまった場合でも、たった5分で治せる方法をご紹介します。

偏頭痛持ちの人はコーヒーか紅茶を飲んで予防をしよう

飛行機頭痛とは少し違うのですが、もともと偏頭痛持ちの人は、飛行機に乗ると偏頭痛を起こしやすくなります。

飛行機の上空は地上よりも気圧が低く、血管が膨張しやすくなります。そのため、偏頭痛が起こりやすくなるのです。旅行中の飛行機ということで、気が緩んでビールなどのアルコールを飲んでしまうと、更に偏頭痛を招きやすくなりますので注意して下さいね。

偏頭痛持ちの人は、飛行機に乗る際、コーヒーや紅茶など、カフェインを含んだ飲料を飲むとよいでしょう。カフェインは血管を収縮させる作用があり、偏頭痛の予防になります。

カフェインの頭痛予防効果はこちらの記事で詳しくご紹介しています。
コーヒーと頭痛の関係

また飛行機内は乾燥していて、体内の水分量が不足しがちです。水分不足も偏頭痛を誘発する原因となりますので、こまめに水分補給することが大事です。
 

鼻が詰まりやすい人は飛行機頭痛になりやすい

飛行機頭痛は、飛行機が離陸して上昇している最中か、着陸態勢で下降している最中にひどくなります。これは気圧の変化で副鼻腔の自然孔が閉塞して、気圧差が生じるためです。

そのため、もともと鼻が詰まりやすい人、蓄膿症など副鼻腔疾患のある人は、飛行機頭痛を引き起こしやすくなります。

鼻づまりが原因で飛行機頭痛を引き起こす方は、気圧差をなくすことで、かなり予防が可能です。具体的には、耳栓をする、ガムを噛む、耳抜きをするということが有効です。

また、搭乗前に酔い止めを飲むことも効果があります。

群発頭痛持ちの人は飛行機は危険!

飛行機や登山など気圧の変化があると、群発頭痛が誘発されやすくなります。
目をえぐられる痛み!? 逃げ場のない群発頭痛には薬物治療が不可欠
群発頭痛の人は、群発期に飛行機に乗るのは可能な限り控えましょう。

群発頭痛の方は、エネルギッシュでバリバリ仕事をこなしている人が多いため、出張等でどうしても飛行機に乗らざるをえない時があるかもしれません。そのような場合は、この後に紹介するスマトリプタンの携帯は必須です。

死ぬほどつらい飛行機頭痛をたった5分で治す特効薬

飛行機頭痛は、こめかみや目の辺りがズキンズキンとなり、えぐられるような激痛です。殴打されたり、目や頭を刺されたような痛みとも表現され、群発頭痛の症状に似ています。

飛行機の中でこのような症状が起きたら、脂汗がでるような辛さでしょう。飛行機に乗るのが怖いという感覚は、飛行機頭痛を体験した人にしかわかりません。

実はこの飛行機頭痛に対して、特効薬とも言える薬が開発されています。スマトリプタンという自分で行う皮下注射です。頭痛が起きてからこの注射をすると、ものの5分ほどで痛みが治まります。

自己注射というと、怖いイメージがありますが、ボタンを押すだけの簡単な操作です。

予防で頭痛を起こさないようにすることが一番よいことですが、万が一のことを考慮して、常にスマトリプタンを用意しておくと安心ですね。

スマトリプタンは医師の処方が必要です。飛行機頭痛をいつも起こす人は、頭痛外来に行って相談しましょう。

また、トリプタン製剤の自己注射は飛行機内の持ち込みが禁止の場合の路線もありますので、事前に飛行機会社に問い合わせが必要です。

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