頭痛を治そう!

必ず見つかるあなたのための頭痛解消法

泣くと頭痛 涙に隠された重大なサインとは?

泣き頭痛
感動的なドラマや映画を観て、ボロボロと泣いた後、頭が痛くなる。彼氏とケンカして大泣きした翌日に頭が痛くなる。

これらは泣き頭痛と呼ばれるものです。泣き頭痛は痛いものの、しばらくすれば痛みは治まり、心配するようなことはありません。

しかし、泣いて頭痛が起こった時に、一緒に吐き気やめまいがある場合は要注意です。

泣き頭痛と一口に言っても、原因は様々です。今回の記事では、泣き頭痛のタイプ別原因と、対処方法をご紹介します。

頭が締め付けられるような頭痛は脱水症状のサイン

ドラマや映画を観て大泣きした後、頭が締め付けられるような痛みがある場合、緊張型頭痛です。泣きすぎで身体の中が水分不足となり、脱水症状のサインで頭痛を引き起こしていると考えられます。

このタイプの泣き頭痛を治すには、水分不足補給が大事です。緊張型頭痛の場合、筋肉のコリや血管の収縮が原因なので、血管拡張効果があり、筋肉のコリをほぐしてくれるカモミールティーを飲むと効果的でしょう。

こちらの記事も合わせてご覧ください

緊張型頭痛を今すぐ解消する3つの方法


泣いた翌日になる頭痛は偏頭痛

泣いた後ではなく、少し時間が経過した翌日になる頭痛は偏頭痛と考えられます。泣いている最中は、興奮で交感神経が活発となり血管が収縮しています。興奮が落ち着き、平常心になった時に血管が拡張し、その刺激で偏頭痛を引き起こします。

偏頭痛は安静が第一です。音や光を遮断して、静かに横になって休みましょう。偏頭痛は血管の拡張が原因なので、血管を収縮させる作用のあるカフェインが含まれる飲み物、例えばコーヒーや紅茶を飲むと効果がある場合があります。

関連記事

偏頭痛とコーヒーの関係

 

吐き気やめまいがある場合は、鬱の可能性がある

泣き頭痛で、同時に吐き気やめまいがある場合は要注意です。原因は、泣いた時にストレスホルモンが放出され、緊張型頭痛や偏頭痛とともに、吐き気やめまいという症状を引き起こすのです。

このような場合、鬱などの心的病気が隠されていることがあります。幸せなことが原因で泣く場合、ストレスホルモンは放出されず、吐き気やめまいを伴う頭痛は起こりません。

心的ストレスを溜め込みすぎていないか、チェックしてみましょう。
心的ストレスが気になる方はこちらの記事も合わせてご覧ください。
うつと頭痛の密接な関係 偏頭痛持ちの40%が経験するうつ頭痛の原因とは?

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