頭痛を治そう!

必ず見つかるあなたのための頭痛解消法

偏頭痛はお風呂で悪化・緊張型頭痛はお風呂で和らぐ

入浴頭痛
頭痛の時にお風呂に入るとひどくなるという人は偏頭痛と考えられます。お風呂上がりに頭痛になりやすいという人も、偏頭痛持ちの人が多いようです。反対に、頭痛の時にお風呂に入ると痛みが和らぐという人は緊張型頭痛と考えられます。

偏頭痛の場合、お風呂に入ると痛みがひどくなる

頭がズキンズキンする血管が脈を打つような偏頭痛の場合、お風呂に入るのは避けましょう。

偏頭痛は血管が拡張して、拡張した血管が三叉神経を圧迫するのが原因です。お風呂に入ると、血管がさらに拡張して、三叉神経を刺激し、偏頭痛の痛みがひどくなります。

運動やアルコールが血管を拡張して、偏頭痛の痛みを悪化させるのと同じメカニズムです。

偏頭痛持ちの人は、お風呂上がりに頭痛になりやすい人もいます。身体が温まり血管が拡張した、汗をかいて水分不足になった、などの要因が考えられます。

偏頭痛持ちの人で、お風呂上がりに頻繁に頭痛になる方は、お風呂の温度を上げ過ぎない、半身浴にする、入浴前に水分を多く取るなどを心がけましょう。
 

緊張型頭痛の場合、お風呂に入ると痛みが和らぐ

頭全体が輪っかで締め付けられるような緊張型頭痛の場合、お風呂に入ると痛みが和らぎます。

緊張型頭痛は、頭部の筋肉の緊張が原因なので、お風呂に入って血行をよくし、リラックスすることによって痛みが和らぐのです。

緊張型頭痛の場合、血行をよくする効果のある、軽い運動やアルコールも効果的です。

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